Como perder hasta 10kg en solo 6 semanas entrenando desde casa
¿Cuáles son las 3 claves para perder grasa en 6 semanas entrenando desde casa?
Transformaciones
de Clientes
¿Qué incluye el reto?
Clases dirigidas:
Tres nuevas clases grabadas cada semana (30 min) con progresión acumulable por bloques, enfocadas en fuerza y definición desde casa.
Recetario saludable:
Carta con +100 recetas saludables para hacer en casa. Incluyen ingredientes, cantidades y forma de cocción.
Comunidad de apoyo privada:
Grupo privado exclusivo con soporte grupal y acompañamiento motivacional directo.
Retos y videollamadas:
Videollamadas semanales + retos divertidos y sencillos donde optarás a premios reales.
ESTAS SON LAS PREGUNTAS QUE MÁS NOS HACEN:
¿Qué necesito para hacer el reto?
¡Ganas de disfrutar y darlo todo! Puedes entrenar desde casa con o sin material. Las clases están adaptadas a todos los niveles y materiales.
¿Cuánto dura el reto?
6 semanas, empezando el 11 de mayo de 2026. Entramos todos a la vez, apretamos juntos y terminamos juntos. El último día tendremos un sorteo en directo 💶
¿Y si tengo poco tiempo para entrenar?
Excusa rechazada. Las clases están pensadas para durar menos de 30 minutos, y están grabadas para que puedas hacerlas en el momento del día que mejor te venga.
¿La alimentación es muy estricta?
No. Mi objetivo es que aprendas a formar platos saludables y equilibrados. En Equo no prohibimos, sino que ADAPTAMOS. Tendrás acceso a +100 recetas para que puedas elegir cada día las que más te gusten.
¿Y si no tengo fuerza de voluntad?
Por eso estás aquí. Este reto no va solo de fuerza física, va de mentalidad. Vas a tener una comunidad que empuja, videollamadas cada semana y un plan claro. En cuanto empieces, tendrás la sensación de que has hecho lo correcto.
¿Cómo accedo al contenido del reto?
Desde una app exclusiva que tendrás en tu móvil. Ahí verás los entrenos, tu alimentación, los retos, tus progresos… todo. Fácil, práctico y siempre a mano.
¿Y si hace tiempo que no entreno o soy principiante?
¡Mejor! Las clases están pensadas para empezar desde un nivel básico e ir progresando con el paso de las semanas. ¡Vas a alucinar cuando veas de lo que eres capaz la semana 6! 🚀